خوشمزه‌هایی که موهای‌تان را پرپشت می‌کند
پاپایا
این میوه به افزایش کلاژن مهمترین پروتئین در موهای ما کمک می‌کنند و موجب بهبود وضعیت مو و پوست می‌شود.
آناناس
برای مقابله با رادیکال‌های آزاد نیازمند آنتی‌اکسیدان هستیم. آناناس نه تنها غنی از مواد مغذی مانند ویتامین سی، منگنز و ویتامین ب -۶ است بلکه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی حاوی فلاونوئیدها و اسید فولیک است.
هلو
برای حفظ سلامت مو، پوست سر نیاز به رطوبت کافی دارد. هلو با داشتن ویتامین‌های آ و سی یک مرطوب‌کننده طبیعی است که به بهبود وضعیت مو کمک می‌کند.
کیوی
کیوی حاوی مواد معدنی روی، منیزیم و فسفر است که همگی باعث افزایش گردش خون در پوست سر و در نتیجه تقویت ریشه مو می‌شود. کیوی همچنین منبعی غنی از مس است که می‌تواند به حفظ رنگ طبیعی مو کمک کند
سیب
سیب حاوی ویتامین ب، آ و سی است که برای حفظ رطوبت پوست سر و جلوگیری از بروز شوره سر حیاتی هستند. سیب همچنین سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است که می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده به بازسازی سلول کمک کنند.
